断乳をお考えの方へ

• おっぱいは1歳になったらやめなくてはいけない ➡ やめる必要はありません
• 1歳過ぎた母乳は栄養がなくなる ➡ なくなりません。栄養たっぷりです。月齢、年齢に適した栄養成分に変化します。
• 夜間授乳で虫歯になる ➡ 母乳が原因で虫歯にはなりません。砂糖が含まれる甘い食品が多くないですか？ 歯磨きをしっかりとしましょう。

ママに気を付けていただきたい断乳のポイント

• おっぱいの回数はママが気にして減らしていってください。できれば１日2、3回位の授乳回数になってからがお互いに楽です。こまめに水やお茶を飲ませましょう。
• 断乳決行の日は、週末や連休などパパやおばあちゃんなどのサポートがあると助かります（できれば３日間くらい）
• なるべくおっぱいに気持ちがゆかないよう、思い切り外遊びさせたり、実家にお泊りしたり、体を疲れさせ、おっぱいが恋しくなる夜には「バタンキューｚｚｚ」状態にすると楽チンです。
• 断乳してからは、ママの食事は低カロリーのものを。水分は水かお茶で。制限しすぎるといけません。普通量でOKです。
• お風呂はママと別が理想ですが、どうしても一緒に入る場合はブラジャーやTシャツをつけておっぱいが見えないようにして入浴しましょう。
• おっぱいに絵を書いたり、乳首に絆創膏を貼るのも効果があるかもしれませんが、辛い物を塗ったり等、マイナスなイメージでのおっぱいの終了は避けましょう。